co zjesc

Dzieki za przepis, widzę ze znajduje sie w nim sol i musztarda a to nie za dobrze ale raz za czasu nie szkodzi zjesc. Wiem co jest dodawane do majonezow bo pracuje w takiej fabryce. Majonez, musztarda, sol, ocet, jaja i masowe ilosci zageszczacza (Novation 2300, 5600, 2550) nie do sprzedazy detalicznej, do tego inne pektyny takie jak XantamGum, [...]

Aha, jeszcze jedno. Jak to jest z czekoladą gorzką? Bo w kalkulatorze na zdrowezycie.pl nie ma, na innych stronach też nie znalazłam :( Co do warzywek to już od wczoraj trochę się dowiedziałam, nie wiem tylko czy mogę je jeść naprawdę bezkarnie :) bo kalafiorka na przykład to ja potrafię dużo zjeść :P brokuły z resztą tak samo Dzięki z góry PS. [...]

[...] i mysle,ze nie byloby problemow ,zebym mial ze soba oprocz shakera jeszcze dodatkowo troche normalnego jedzenia... poza tym taka praca to zazwyczaj 7-8h wiec wystarczy zjesc przed wyjscie, raz podczas przerwy (ktora przysluguje kazdemu) i raz przy kasie...wracasz i jesz kolejne 2-3 posilki i jak juz wspomnialem oraz wczesniej koledzy, o [...]

Jeżeli zaczynasz powinieneś dopiero przystosować organizm do ciężkich i regularnych treningów. Tu nie chodzi o to żebyś mówił jaki trening ma ci co przynieść tylko o to żeby nie marnować zdrowia. To tak jakbyś gówniarzowi bawiącemu się w piaskownicy kazał kopać rowy przy katowickiej. Pierw zacznij od obwodów czyli wszystkie partie na jednej sesji [...]

[...] 2,25zł. jak mam mega ochote na slodycze to wtedy ew. truskawki arbuz w rozsadnej ilosci poza tym po treningu gdy wiekszosc wypija carbo - dwa lyki i po slodkim ja sobie wole zjesc jakiegos owoca malego i wtedy chociaz troche tej slodyczy mam nie czarujmy sie nie mam dobrej genetyki dlatego bez odpowiedniej suplementacji by sie nie obylo... ale [...]

Lena, łyżka ryżu - zlituj się przecież to tyle co nic oczywiście, że możesz zjeść aero+interwały - ostro idziesz ja bym się bał interwały jak już to w dni pozostałe

to wszystko i tak bzdety raz chudy, innym razem półtłusty zjeść i git co do owoców generalnie jak nie robisz formy pod zawody to jedz 1 jabłko nie ma dużo kcal ani ww więc... jedz a pisałem wywalić bo dla mnie połączenie jabłka z karkówką byłoby zabójcze a pstrąg super rybka, też lubię podjeść czasem

"Bułeczki takie białe owsiane z miodem/konfiturą też mogę raz zjeść na tej pauzie? - nie jadłam od miesięcy! " możesz możesz 2g białka na lc będą w sam raz ja myślę, że po low carbie możemy spróbować ckd klasycznie, z ładowaniem co tydzień/8-9 dni ale powoli na razie low carb oczywiście produkty żywnościowe dobierasz sobie sama, takie [...]

Ja zawsze przeżywam to bardzo jak zabraknie jajek, warzyw czy kuraka, da się to leczyć? Co do pierogów, dla świętego spokoju z 3 można sobie zjeść dla smaku, przecież to nic nie zmieni

i mnie kiedyś za to Odin zepchnie na rolkach do jeziora Rozbroiłaś mnie tym Czita jedz wtedy kiedy czujesz, że musisz zjeść coś INNEGO. Planować co do dnia to nie ma sensu, tylko ja złapie głód A mamie i szarlotce nie sposób odmówić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-16 12:27:28

Ja w dni very low carb potrafię zjeść całego pleśniaka około 100g na posiłek To nie czit, może nie zdrowe trochę ale, nie popadajmy w przesadę Lena przy twoim bf nie ma się co martwić szarlotką od czasu do czasu, bo nie zaszkodzi mocno Tym bardziej jak wciągniesz coś takiego w dzień treningowy btw. Wróciłem Zmieniony przez - Bachman w dniu [...]

Miło :) Ah, wiesz, ale najgorzej powiedzieć sobie "przy moim BF" i jeść. Ale, halo, to znaczy, że mogę normalny kawałek pleśniaka zjeść jak dziś niewiele węgli było (z 50g), a nie tylko cieniutki kawałeczek. Fajnie, dobre i to :) Czy niezdrowe, pleśń to pleśń, ale nikt tego nie jada na co dzień w dużej ilości. Heh, pewnie dlatego [...]

Po bretońsku Pierożki, no wiesz co, idę zjeść coś teraz :P Trening już normalnie zrobiony jak widzę, nogi wróciły do normalności?

DZIEŃ 60/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img541.imageshack.us/img541/5732/dieta20130531.jpg Tak na dobrą sprawę to nie jestem w stanie policzyć dzisiejszej miski. Miałam gości zaległoimieninowych i wymyśliłam że zrobię im tartę czekoladowo-karmelową. W cud roboty (ale ja lubię), więc najpierw się bawiłam z topieniem [...]

[...] mozna sobie podkrecic metabolizm do poziomu nastolatki koniecznie 5 posilkow (do cwiczen bedzie potrzebna energia), i absolutnie nie odpuszczaj sobie ich bo widzisz, lepiej zjesc posilek niz rzucac sie na slodkie. teraz musisz sama czy taka dieta jak masz niskoweglowodanowa ci odpowiada (obawiam sie ze to powoduje u ciebie chcec na slodycze, ale [...]

tylko że jak ja nie jem przez 18h i potem otwiera mi się okno to dostaje p******ca i zamiast zjeść tego co mam wpisane w miskę to żrę wszystko od góry do dołu, jak leci, nei zastanawiam się tylko żrę. I tak już 4 dzień... na normalnej misce może i chodziłem głodny i dojadałem co chwile marchewkami, ale to nadal były marchewki a nie paczka wafli [...]

No trzeba zjeść te BCAA bo co się mają zmarnować? %-) Czasami jeszcze napadają mnie myśli czy nie ciąć jeszcze ale pierdziele to, patrząc na wymiary i wagę to zaraz zapominam o głupotach i tylko o masie myślę i jedzeniu jak potwór %-) Przykładowe posiłki, od jutra będę robił tego co zjadam :) http://files.tinypic.pl/i/00566/r87z5mj8flmo.jpg [...]

Bierzesz sobie taki dziennik posiłków Vitalmaxa i możesz sobie w każdej chwili w moment przeliczyć ile zjadłeś, a ile powinieneś zjeść. Posiłki możesz sobie zmieniać co ile chcesz, jak Ci się znudzą czy nie będziesz miał możliwości zjeść tego czy tamtego. Z podejściem, że na wstępie nie widzisz sensu, nie wróżę Ci różanej przyszłości . Dlaczego [...]

Cześć! :-) Jutro na 8 planuję iść na siłownię. Na czczo ćwiczyć to nie bardzo prawda? Co najlepiej zjeść? Czy nie zawracać sobie głowy posiłkami okołotreningowymi póki co?

15.04.2014r Trochę mi się przedłużyło na uczelni, przez co musiałem coś zjeść więc sobie bułkę (taką bagietkę w sumie) kupiłem. W zrzucie z diety jest razem z 2gim posiłkiem, ale właściwie to była 2h wcześniej (o 16) Poza domem od 6 do 18:15 i już nie miałem siły cardio wieczorem zrobić. TRENING Brak SUPLEMENTACJA Brak DIETA [...]